Сочетая в себе полезные свойства ржи, ячменя, овса и пшеницы, эта каша является эликсиром здоровья

Сочетая в себе полезные свойства ржи, ячменя, овса и пшеницы, эта каша является эликсиром здоровья. А поскольку зёрна в каше живые — количество полезных элементов возрастает во много раз, стимулируя внутренние самовосстанавливающие способности организма. Способ приготовления: злаки промыть, залить кипятком, молоком или бульоном (1 : 2.5), перемешать, закрыть крышкой, дать настояться не менее 15 минут или варить около 5 минут. Добавить соль, овощи или размоченную морскую капусту. Можно использовать в качестве добавки при выпечке полезного хлеба и печенья.